Descriptif :

Faire une pause au quotidien, se mettre entre parenthèses, accéder à son épanouissement avec ses propres ressources. Cette discipline permet de rechercher un équilibre physique et mental et apporte ainsi une meilleure gestion de notre vie au quotidien. Une méthode adaptée à notre culture et à notre quotidien pour aller à la rencontre de soi grâce à un entraînement régulier basé sur des exercices de respiration, de concentration, de perception de ses sensations corporelles.

Chaque cours de 1h30 comporte une partie pratique et les explications nécessaires à l'entraînement personnel afin d'évoluer de séance en séance. La sophrologie Caycédienne authentique, se pratique en posture assise puis debout.

Débutant : L’inscription pour les débutants sera soumise à la validation par le professeur, après examen d’un questionnaire santé, remis lors de l’inscription, dûment complété.

Pour tous renseignements, n’hésitez pas à joindre Florence : fg.sophrologuecaycedien@gmail.com

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