Descriptif :

Faire une pause au quotidien, se mettre entre parenthèses, accéder à son épanouissement avec ses propres ressources. Cette discipline permet de rechercher un équilibre physique et mental et apporte ainsi une meilleure gestion de notre vie au quotidien. Une méthode adaptée à notre culture et à notre quotidien pour aller à la rencontre de soi grâce à un entraînement régulier basé sur des exercices de respiration, de concentration, de perception de ses sensations corporelles.

Chaque cours de 1h30 comporte une partie pratique et les explications nécessaires à l'entraînement personnel afin d'évoluer de séance en séance. La sophrologie Caycédienne authentique, se pratique en posture assise puis debout.

Initié : Prérequis : avoir suivi la première année de cours avec Florence GUIDAT

Pour tous renseignements, n’hésitez pas à joindre Florence : fg.sophrologuecaycedien@gmail.com