Descriptif :

Dans ce cours pour débutants, j’aborderais les points suivants :

-Travail sur la respiration et la bonne circulation du souffle permettant une meilleure gestion du stress.

- Apprentissage des mouvements de base pour travailler la souplesse, l’équilibre et l’enracinement.

- Enchainement de différents mouvements en lenteur permettant d’aborder la fluidité et le

relâchement. Le mouvement dans l’espace sera accompagné d’une respiration synchronisée.

- Applications à deux pour découvrir la signification énergétique et martiale du Tai Chi Chuan.

Le cours est accessible à tous les âges