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Activités physiques en Intérieur - N822 - Renforcement musculaire - Tous niveaux

Nord Alsace

Activités physiques en Intérieur - N822 - Renforcement musculaire - Tous niveaux

Code N822

Activités physiques en Intérieur - N822 - Renforcement musculaire - Tous niveaux
 

Début :

Lundi 25 septembre 2023 à 10:00

26 séances (voir planning en bas de page)

 

Durée totale :

39:00

Descriptif :

Sculptez votre corps et améliorez votre posture.

Le concept : cette activité sportive consiste à tonifier et à renforcer les muscles en réalisant différents mouvements au poids de corps ou avec du petit matériel. En outre Il consiste également à travailler la posture et le gainage. Ce cours permet d’améliorer votre santé et votre bien-être. Notre approche progressive et adaptée à tous les niveaux vous permettra d'avancer à votre rythme en prenant du plaisir. 

Les bienfaits : ce programme vous permettra de développer votre force musculaire de manière progressive et efficace, en ciblant l'ensemble de votre corps. De plus, il vous permettra de renforcer votre sangle abdominale et vos muscles posturaux.

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Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible sur le site Internet strasbourg.upe-alsace.fr,  (rubrique «Infos pratiques/Documents utiles»/cliquez ici pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche-santé pour les activités physiques et sportives suivies d'un astérisque*.

Selon votre situation votre certificat médical ou votre fiche santé est à remettre à l'intervenant avant le 21 octobre 2023

Activité animée par :

JULIEN CLAUDE

Prix :

150,00 €

6,00 €

+ Cotisation (en savoir plus)

Inscription au cours possible

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Nouveauté

Planning des séances :
Jour Date Horaire Durée Lieu (Salle) Adresse
Lundi 27-05-2024 10:00 01:30 Espace associations (Salle des combles) 6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau