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Activités physiques en Intérieur - N830 - YOGA Yin - Tous niveaux

Nord Alsace

Activités physiques en Intérieur - N830 - YOGA Yin - Tous niveaux

Code N830

Activités physiques en Intérieur - N830 - YOGA Yin - Tous niveaux
 

Début :

Vendredi 04 octobre 2024 à 17:00

10 séances (voir planning en bas de page)

 

Durée totale :

15:00

Descriptif :

Le Yin yoga est un yoga méditatif où l'on reste longtemps immobile dans des postures au sol.

La pratique permet de relâcher vraiment les muscles et d’étirer les tissus profonds comme les tendons et ligaments.

Les postures sont simples ; elles permettent une observation des sensations et un lâcher-prise.

Profitez-en pour ralentir et prendre un moment pour vous- même !

Le son des bols tibétains accompagnera la pratique pour favoriser la détente.

Matériel nécessaire : tenue confortable, un tapis de yoga, un grand coussin (bolster, coussin de traversin), une couverture/plaid.

Activité animée par :

Michaela HELMBOLD

Cours terminé

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