Descriptif :

Le Yin yoga est un yoga méditatif où l'on reste longtemps immobile dans des postures au sol.

La pratique permet de relâcher vraiment les muscles et d’étirer les tissus profonds comme les tendons et ligaments.

Les postures sont simples ; elles permettent une observation des sensations et un lâcher-prise.

Profitez-en pour ralentir et prendre un moment pour vous- même !

Le son des bols tibétains accompagnera la pratique pour favoriser la détente.

Matériel nécessaire : tenue confortable, un tapis de yoga, un grand coussin (bolster, coussin de traversin), une couverture/plaid.