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Equilibre et relaxation - EN905 - Yoga - Tous niveaux
Equilibre et relaxation - EN905 - Yoga - Tous niveaux
Code EN905
Début :
Jeudi 15 juin 2023 à 19:15
3 séances (voir planning en bas de page)
Durée totale :
04:30
Descriptif :
La pratique, inspirée de Nil Hahoutoff et Sivananda, comprend une préparation respiratoire et articulaire, des asanas (postures), une relaxation finale.
La philosophie du Yoga et l’Ayurveda pourront être abordés suivant la demande du groupe.
Chaque semaine, la séance aura pour thème un des 7 chakras principaux (centres d’énergie).
Matériel nécessaire : Tenue confortable, tapis de yoga, éventuellement briques et sangles de yoga, couverture et petit coussin pour la tête ou l’assise.
Pas de séances à venir