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Equilibre et relaxation - N314 - Sorties méditatives - Tous niveaux

Nord Alsace

Equilibre et relaxation - N314 - Sorties méditatives - Tous niveaux

Code N314

Equilibre et relaxation - N314 - Sorties méditatives - Tous niveaux
 

Début :

Samedi 14 mai 2022 à 09:00

3 séances (voir planning en bas de page)

 

Durée totale :

09:00

Descriptif :

Marcher dans des paysages divers, profiter de la nature dans une attitude méditative, prendre conscience de son corps. Par l’écoute attentive, nous nous dirigerons vers nous-même. Chacun à son rythme sera amené à vivre le calme intérieur et à ressentir joie, paix, bonheur.

Ces sorties s’articuleront en 4 temps : La marche où nous ouvrons tous nos sens à la nature, un temps de silence, un temps d’échange pour exprimer nos ressentis et les approfondir et un temps de pratique de yoga du Cachemire qui se base sur les ressentis corporels et le lâcher prise à travers des poses simples.

Prévoir des chaussures et des vêtements adaptés au terrain et à la saison, ainsi qu’une petite couverture ou protection du sol pour vous asseoir. Ces promenades sont sans difficulté particulière et se feront en petits groupes de 8 personnes maximum.

Pour tous renseignements, n’hésitez pas à joindre Michèle : vignes.h@bbox.fr 

Activité animée par :

Michèle WENIGER

Prix :

60,00 €

40,00 €

+ Cotisation (en savoir plus)

Nombre d'inscrits à ce jour :

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Planning des séances :
Jour Date Horaire Durée Lieu (Salle) Adresse
Samedi 28-05-2022 09:00 03:00 Haguenau Extérieur (Forêt de Haguenau) - - 67500 Haguenau
Samedi 11-06-2022 09:00 03:00 Haguenau Extérieur (Forêt de Haguenau) - - 67500 Haguenau