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Equilibre et relaxation - N807 - Yoga Hatha - Initié
Equilibre et relaxation - N807 - Yoga Hatha - Initié
Code N807
Début :
Mercredi 27 septembre 2023 à 19:30
26 séances (voir planning en bas de page)
Durée totale :
39:00
Descriptif :
Nous allons pratiquer des postures classiques pour étirer les muscles, mobiliser les articulations et améliorer notre équilibre.
Les exercices de respiration nous aideront à trouver le calme et à développer la concentration.
Le cours se termine par une relaxation ou méditation au sol
Matériel nécessaire : tenue confortable, tapis de sol, petite couverture/(plaid, un petit coussin)
Activité animée par :
Pas de séances à venir