Descriptif :

Le Yoga permet également aux adolescents... :

• d'assouplir et tonifier le corps, d'apprendre à l'habiter de manière consciente et à le détendre.
• de prévenir les déséquilibres posturaux, de coordonner les mouvements…
• d'apprendre à se poser, à s'apaiser (calmer le système nerveux)

Matériel nécessaire : tenue confortable, tapis de sol, petite couverture/(plaid, un petit coussin, 2 briques, 1 sangle)

Activité ouverte à partir de 13 ans...