Vous êtes actuellement sur le site de l'UPE Nord Alsace

Accueil / Bien-être et Santé / Equilibre et relaxation / Equilibre et relaxation - N829 - Yoga Yin - Tous niveaux

Retour à la liste

Equilibre et relaxation - N829 - Yoga Yin - Tous niveaux

Nord Alsace

Equilibre et relaxation - N829 - Yoga Yin - Tous niveaux

Code N829

Equilibre et relaxation - N829 - Yoga Yin - Tous niveaux
 

Début :

Vendredi 30 septembre 2022 à 12:15

26 séances (voir planning en bas de page)

 

Durée totale :

39:00

Descriptif :

Le Yin yoga est un yoga méditatif ou on reste longtemps immobile dans des postures au sol.

La pratique permet de relâcher vraiment les muscles et d’étirer les tissus profonds comme les tendons et ligaments.

Les postures sont simples ; elles permettent une observation des sensations et un Lâcher-prise.

Profitez de votre pause de midi pour ralentir et prendre un moment pour vous- même !

Le son des bols tibétains accompagnera la pratique pour favoriser la détente.

Matériel nécessaire : tenue confortable, un tapis de yoga, un grand coussin (bolster, coussin de traversin), une couverture/plaid.

 

 

 

Pas de séances à venir