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Equilibre et relaxation - N832 - YOGA Hatha et Nidra - Tous niveaux

Nord Alsace

Equilibre et relaxation - N832 - YOGA Hatha et Nidra - Tous niveaux

Code N832

Equilibre et relaxation - N832 - YOGA Hatha et Nidra - Tous niveaux
 

Début :

Mercredi 05 octobre 2022 à 17:20

22 séances (voir planning en bas de page)

 

Durée totale :

36:40

Descriptif :

Le YOGA permet d'écouter notre être profond, de nous recentrer et de faire circuler l'énergie dans le corps.

 

Les postures de HATHA YOGA alternent les efforts d'étirement et de relâchement avec des moments d'immobilité, dans un certain rythme. Elles entretiennent la souplesse et renforcent non seulement le physique mais aussi le mental.

 

C​​​ar la perfection dans la posture n'est pas la souplesse mais la capacité d'être  d'instant en instant, dans la pleine attention au ressenti du souffle et du geste, afin d'ajuster l'amplitude et la durée du mouvement dans le respect des possibilités.

 

C'est un chemin de bienveillance et de non violence envers soi-même, une méditation en mouvement dans l'énergie du symbolisme des postures, qui nous relie à l'infini de soi et de l'univers.

 

L'enchaînement des postures prépare idéalement l'état propice  à une relaxation profonde, au NIDRA YOGA ou yoga du sommeil, qui n'est pas fait pour dormir mais pour s'éveiller : aller à la rencontre de sa créativité et de sa voix intérieure.

 

Une courte assise termine la séance.

 

 

 

 

Activité animée par :

Marlène KOCHERT

Prix :

150,00 €

75,00 €

+ Cotisation (en savoir plus)

Cours complet

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Planning des séances :
Jour Date Horaire Durée Lieu (Salle) Adresse
Mercredi 08-02-2023 17:20 01:40 Ecole de l'Europe (salle de détente) 73 Boulevard de l'Europe - 67160 Wissembourg
Mercredi 01-03-2023 17:20 01:40 Ecole de l'Europe (salle de détente) 73 Boulevard de l'Europe - 67160 Wissembourg
Mercredi 08-03-2023 17:20 01:40 Ecole de l'Europe (salle de détente) 73 Boulevard de l'Europe - 67160 Wissembourg
Mercredi 15-03-2023 17:20 01:40 Ecole de l'Europe (salle de détente) 73 Boulevard de l'Europe - 67160 Wissembourg
Mercredi 22-03-2023 17:20 01:40 Ecole de l'Europe (salle de détente) 73 Boulevard de l'Europe - 67160 Wissembourg
Mercredi 29-03-2023 17:20 01:40 Ecole de l'Europe (salle de détente) 73 Boulevard de l'Europe - 67160 Wissembourg
Mercredi 05-04-2023 17:20 01:40 Ecole de l'Europe (salle de détente) 73 Boulevard de l'Europe - 67160 Wissembourg
Mercredi 12-04-2023 17:20 01:40 Ecole de l'Europe (salle de détente) 73 Boulevard de l'Europe - 67160 Wissembourg
Mercredi 19-04-2023 17:20 01:40 Ecole de l'Europe (salle de détente) 73 Boulevard de l'Europe - 67160 Wissembourg
Mercredi 26-04-2023 17:20 01:40 Ecole de l'Europe (salle de détente) 73 Boulevard de l'Europe - 67160 Wissembourg
Mercredi 03-05-2023 17:20 01:40 Ecole de l'Europe (salle de détente) 73 Boulevard de l'Europe - 67160 Wissembourg