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Equilibre et relaxation - N837 - YOGA dynamique - Tous niveaux

Nord Alsace

Equilibre et relaxation - N837 - YOGA dynamique - Tous niveaux

Code N837

Equilibre et relaxation - N837 - YOGA dynamique - Tous niveaux
 

Début :

Mardi 27 septembre 2022 à 12:15

30 séances (voir planning en bas de page)

 

Durée totale :

30:00

Descriptif :

Les séances de yoga dynamique proposées à la pause déjeuner permettent de trouver l'équilibre, de relâcher les tensions, de se renforcer physiquement et de lâcher-prise mentalement.

Après un rapide échauffement, nous pratiquons des enchaînements et postures de Yoga à bon rythme.

Nous terminerons par de la relaxation, couchés au sol, pour intégrer la pratique et repartir dynamisés et sereins pour poursuivre la journée.

Les nombreux bénéfices du Yoga sont  notamment le renforcement musculaire, de la vitalité, des actions régulatrices sur tous les systèmes corporels tels que le système nerveux, digestif, hormonal… Une détente profonde physique et morale, la réduction du stress et un meilleur sommeil.

Matériel nécessaire : tenue confortable, tapis de sol, petite couverture/(plaid, un petit coussin, 2 briques, 1 sangle)

 

 

 

Activité animée par :

Murielle ENNESSER

Prix :

130,00 €

+ Cotisation (en savoir plus)

Nombre d'inscrits à ce jour :

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Inscription au cours possible

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Planning des séances :
Jour Date Horaire Durée Lieu (Salle) Adresse
Mardi 27-09-2022 12:15 01:00 Espace associations - MLC (Salle de Danse) 6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau
Mardi 04-10-2022 12:15 01:00 Espace associations - MLC (Salle de Danse) 6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau
Mardi 11-10-2022 12:15 01:00 Espace associations - MLC (Salle de Danse) 6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau
Mardi 18-10-2022 12:15 01:00 Espace associations - MLC (Salle de Danse) 6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau
Mardi 08-11-2022 12:15 01:00 Espace associations - MLC (Salle de Danse) 6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau
Mardi 15-11-2022 12:15 01:00 Espace associations - MLC (Salle de Danse) 6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau
Mardi 22-11-2022 12:15 01:00 Espace associations - MLC (Salle de Danse) 6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau
Mardi 29-11-2022 12:15 01:00 Espace associations - MLC (Salle de Danse) 6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau
Mardi 06-12-2022 12:15 01:00 Espace associations - MLC (Salle de Danse) 6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau
Mardi 13-12-2022 12:15 01:00 Espace associations - MLC (Salle de Danse) 6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau
Mardi 03-01-2023 12:15 01:00 Espace associations - MLC (Salle de Danse) 6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau
Mardi 10-01-2023 12:15 01:00 Espace associations - MLC (Salle de Danse) 6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau
Mardi 17-01-2023 12:15 01:00 Espace associations - MLC (Salle de Danse) 6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau
Mardi 24-01-2023 12:15 01:00 Espace associations - MLC (Salle de Danse) 6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau
Mardi 31-01-2023 12:15 01:00 Espace associations - MLC (Salle de Danse) 6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau
Mardi 07-02-2023 12:15 01:00 Espace associations - MLC (Salle de Danse) 6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau
Mardi 28-02-2023 12:15 01:00 Espace associations - MLC (Salle de Danse) 6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau
Mardi 07-03-2023 12:15 01:00 Espace associations - MLC (Salle de Danse) 6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau
Mardi 14-03-2023 12:15 01:00 Espace associations - MLC (Salle de Danse) 6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau
Mardi 21-03-2023 12:15 01:00 Espace associations - MLC (Salle de Danse) 6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau
Mardi 28-03-2023 12:15 01:00 Espace associations - MLC (Salle de Danse) 6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau
Mardi 04-04-2023 12:15 01:00 Espace associations - MLC (Salle de Danse) 6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau
Mardi 11-04-2023 12:15 01:00 Espace associations - MLC (Salle de Danse) 6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau
Mardi 02-05-2023 12:15 01:00 Espace associations - MLC (Salle de Danse) 6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau
Mardi 09-05-2023 12:15 01:00 Espace associations - MLC (Salle de Danse) 6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau
Mardi 16-05-2023 12:15 01:00 Espace associations - MLC (Salle de Danse) 6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau
Mardi 23-05-2023 12:15 01:00 Espace associations - MLC (Salle de Danse) 6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau
Mardi 30-05-2023 12:15 01:00 Espace associations - MLC (Salle de Danse) 6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau
Mardi 06-06-2023 12:15 01:00 Espace associations - MLC (Salle de Danse) 6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau
Mardi 13-06-2023 12:15 01:00 Espace associations - MLC (Salle de Danse) 6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau