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Méditation - N803 - Sorties méditatives - Tous niveaux
Méditation - N803 - Sorties méditatives - Tous niveaux
Code N803

Début :
Jeudi à :
3 séances (voir planning en bas de page)
Durée totale :
0
Descriptif :
Marcher dans des paysages divers, profiter de la nature dans une attitude méditative, prendre conscience de son corps. Par l’écoute attentive, nous nous dirigerons vers nous-même. Chacun à son rythme sera amené à vivre le calme intérieur et à ressentir joie, paix, bonheur. Ces sorties s’articuleront en 4 axes:
· une marche lente où nous ouvrons tous nos sens à la nature,
· des temps de silence,
· des temps d’échange pour exprimer nos ressentis et les approfondir,
· des moments méditatifs qui se basent sur les ressentis corporels et le lâcher prise (à travers des poses simples.)
Prévoir des chaussures et des vêtements adaptés au terrain et à la saison, ainsi qu’une petite couverture ou protection du sol pour vous asseoir.
Ces promenades sont sans difficulté particulière.
Pour tous renseignements, n’hésitez pas à joindre Michèle : michele.weniger@free.fr
Annulé
Pas de séances à venir