Descriptif :

Marcher dans des paysages divers, profiter de la nature dans une attitude méditative, prendre conscience de son corps. Par l’écoute attentive, nous nous dirigerons vers nous-même. Chacun à son rythme sera amené à vivre le calme intérieur et à ressentir joie, paix, bonheur. Ces sorties s’articuleront en 4 axes:

· une marche lente où nous ouvrons tous nos sens à la nature,

· des temps de silence,

· des temps d’échange pour exprimer nos ressentis et les approfondir,

· des moments méditatifs qui se basent sur les ressentis corporels et le lâcher prise (à travers des poses simples.)

Prévoir des chaussures et des vêtements adaptés au terrain et à la saison, ainsi qu’une petite couverture ou protection du sol pour vous asseoir.

Ces promenades sont sans difficulté particulière.

Je choisis toujours 3 lieux différents pour profiter d’ambiances diverses.

J’aime aller au sud de Haguenau du côté de Weitbruch ou Marienthal, ou au nord à la maison forestière du Sandlach (zone commerciale de Schweighouse). Suivant le groupe, nous sommes aussi déjà allés plus loin de Haguenau.

Si vous êtes intéressé par l’activité, et suivant d’où vous venez, il y a toujours des arrangements possibles.

Pour tous renseignements, n’hésitez pas à joindre Michèle : michele.weniger@free.fr